Difficulté:
Cours avalanches SMT Module 1 (2026) : Sécurité & Avalanches.
Date de départ : 1.2.2026
Durée : 1 jour
Type d'activité : Formation
1er module de formation avalanche SMT (Swiss Mountain Training) des guides suisses. 1 jour.
Public : Adultes
Région : A définir
Objectif(s) : Le module comporte un jour de formation dont les objectifs sont- Connaître son équipement - Comprendre le bulletin d’avalanche - Comprendre le port et le fonctionnement de son DVA - Avoir été sensibilisé aux dangers hivernaux principaux (avalanches, froid, dangers météorologiques, corniches, désorientation, chutes…) - Avoir été introduit au 3x3 - Comprendre les 4 situations avalancheuses typiques et savoir répondre à la question: « Quel est le danger principal aujourd’hui? » - Avoir compris les mesures générales de réduction du risque (« Safer Six ») - Savoir réaliser un sauvetage simple. Pour randonneurs en raquette ou à ski, mais le cours s'effectue en raquette.
Difficulté:
Cours de lecture de carte et d’orientation (2026) : 1 soirée de théorie + 1 jour d’application sur le terrain
Date de départ : 23.4.2026
Durée : 3 jours
Type d'activité : Formation
Etre capable de lire une carte topographique et de s'orienter sur le terrain sont les éléments qui contribuent indéniablement à la réussite de randonnées, qu'elles soient estivales ou hivernales. 1 soirée + 1 journée d'application
Public : Adultes
Région : Lausanne (soirée) + à définir (samedi)
Objectif(s) : - Lire et interpréter les informations des cartes topographiques. - Tracer un itinéraire. - S'orienter sur le terrain. - Evaluer des variantes. - Rêver du futur itinéraire que l'on a dessiné sur la carte !
Difficulté:
Les applications numériques
Date de départ : 30.4.2026
Durée : 1 jour
Type d'activité : Formation
Les applis numériques facilitent tout, mais gare à la surconfiance. Un smartphone ne remplace jamais une planification réfléchie. Savoir combiner les outils numériques et la bonne vieille carte topographique classique, c’est la combinaison gagnante et votre meilleur allié pour des randonnées sans soucis ! Parce qu’un smartphone peut vous aider, mais c’est votre savoir-faire qui fait la différence pour rester maître de votre orientation, même sans réseau. Offrez-vous la liberté d’aller plus loin, en toute sécurité et toute confiance avec les applications numériques
Public : Tout public
Région : HEP Lausanne
Objectif(s) : La randonnée évolue, les outils numériques aussi constamment Découvrez comment tirer parti des applis et cartes numériques sans perdre les bases essentielles de l’orientation. Dans ce cours, vous apprendrez à : • Planifier un itinéraire avec Swisstopo et SuisseMobile pour renforcer votre autonomie, votre sécurité et votre plaisir en montagne. Découvrir comment marier tradition et numérique pour mieux randonner. Un atelier pratique, interactif et concret : préparez, tracez, comparez et testez vos outils directement à l'occasion d'une randonnée d'application et de coaching dans le terrain. IMPORTANT ! Pour cette formation, merci de vous inscrire directement sur le site internet de l'université populaire de Lausanne à l'adresse suivante:https://uplausanne.ch/l/nature-sciences-gemmologie/ ou consulter le programme des cours : 2 soirées de formations les 30 avril et 7 mai 2026 (jeudis de 18H30-20H00) avec exercice en extérieur/prévoir des habits chauds au besoin :Infos et renseignements à didier@randolibre.ch
Lieu de départ : HEP Haute Ecole Pédagogique, Lausanne
Difficulté:
Planification de course d’été (2026): les bases (en soirée)
Date de départ : 4.5.2026
Durée : 1 jour
Type d'activité : Formation
Pour débuter la saison d'été, nous vous proposons une soirée de formation, basée sur de la pratique, pour bien organiser vos journées de randonnée. Choisir un parcours existant ou créer son propre itinéraire, planifier, estimer la difficulté et le temps nécessaire pour la randonnée, tenir compte du facteur humain et de la météo, observer le terrain, s'orienter, prévoir un plan de secours. Venez avec vos projets ou vos idées de randonnée et nous vous aiderons à les planifier !
Public : Adultes
Région : Lausanne
Objectif(s) : Etre capable de planifier une randonnée estivale.
Lieu de départ : Lausanne
Difficulté:
Sagesse de la Rivière (2026) : une initiation à la pleine conscience
Date de départ : 9.5.2026
Durée : 1 jour
Type d'activité : Randonnée pédestre
Un torrent, tumultueux et indomptable, voilà à quoi ressemble notre esprit quand il est agité, inquiet ou préoccupé. C'est ce que suggère une vieille sagesse orientale, rapportée par Matthieu Ricard. Mais si l'on s'engage dans un processus de transformation intérieure - par exemple avec la méditation – on permet à notre esprit de perdre peu à peu son agitation et de sa confusion. Avec le temps et la pratique, ce qui était au départ torrent fougueux devient peu à peu rivière sage, fleuve tranquille, pour prendre enfin la forme d'un lac aux eaux paisibles, claires et sereines. N'est-ce pas à cela que nous aspirons toutes et tous ? Un peu plus de paix et de sérénité ? Inspirés par cette métaphore, nous vous proposons de l'expérimenter le temps d'une journée en longeant à pied le trajet d'une rivière, depuis son jaillissement de la montagne jusqu'à son embouchure dans le lac et en nous laissant résonner avec ses différents états. Nous alternerons entre temps de marche et moments d’arrêts méditatifs. Ces moments de pratique et d'enseignements seront animés par Jean-Denis Borel, instructeur certifié de méditation pleine conscience. Aucune expérience préalable de méditation ou de travail intérieur n’est requise.
Public : Adultes
Région : A définir
Objectif(s) : C’est le cours d'eau, son trajet et sa transformation au fil du parcours, qui guidera et reflétera notre exploration intérieure. Soutenus par la présence du Vivant tout autour de nous, nous répondrons à des questions telles que "Qu’est-ce que la pleine conscience ?", "Comment est-ce que je peux en bénéficier pour nourrir ma qualité de vie au quotidien ?", "Quelles pratiques simples puis-je intégrer dans ma vie de tous les jours pour favoriser un état d'esprit paisible et clair ?"
Lieu de départ : A définir
Difficulté:
Préparer une randonnée réussie: l’art de partir du bon pied!
Date de départ : 4.6.2026
Durée : 1 jour
Type d'activité : Formation
Choisir le bon itinéraire, préparer son sac avec soin et connaître ses limites Réussir sa randonnée ne tient pas seulement au fait d’avoir eu une belle journée ensoleillée ou sans pluie. La clé d’une sortie réussie, c’est avant tout une préparation minutieuse : savoir où l’on va, avec qui, dans quelles conditions et avec quel équipement. Cela implique de connaître une multitude d’éléments qui contribuent à la réussite de votre aventure : savoir lire une carte topographique pour concevoir un itinéraire adapté, mais aussi maîtriser les outils numériques (applications, GPS, plateformes de cartographie) qui facilitent la planification et la sécurité. Bien se préparer, c’est donc anticiper, comprendre et organiser pour transformer chaque sortie en une expérience de plaisir, de confiance et de découverte. Objectif du cours Faire de chaque sortie une aventure réussie grâce à une préparation complète, lucide et adaptée à vos capacités et à celles de votre groupe. Parce qu’une belle randonnée se joue avant le départ, ce cours vous donne toutes les clés pour allier plaisir, sécurité et exploration.
Public : Tout public
Région : HEP Lausanne
Objectif(s) : Au programme Choisir le bon itinéraire Apprenez à lire un tracé, à repérer le type de chemin (pédestre, montagne, alpin) et à évaluer son niveau de difficulté. Vous saurez distinguer un parcours simple d’un itinéraire plus exigeant, en tenant compte du terrain, du dénivelé et de vos propres aptitudes. Adapter la randonnée à soi et à son groupe Enfants, adultes, débutants ou marcheurs aguerris : chaque randonneur a son rythme et ses motivations. Découvrez comment planifier une sortie qui respecte les capacités, les envies et l’énergie de chacun. Anticiper les conditions et les imprévus Lire la météo, repérer les points de pause, les transports publics ou les refuges : autant de réflexes essentiels pour éviter les mauvaises surprises. Préparer son matériel et son sac Emportez l’essentiel sans vous surcharger ! Nous passerons en revue l’équipement idéal selon la saison, l’altitude et la durée. Déjouer les pièges de l’inconscient Parfois, l’excès de confiance ou la sous-estimation du parcours nous joue des tours. Vous apprendrez à reconnaître ces biais pour garder lucidité et sérénité tout au long du chemin. IMPORTANT ! Pour cette formation, merci de vous inscrire directement sur le site internet de l'université populaire de Lausanne à l'adresse suivante:https://uplausanne.ch/l/nature-sciences-gemmologie/ ou consulter le programme des cours : 2 soirées de formations les 4 et 11 juin 2026 (jeudis de 18H30-20H00) Infos et renseignements à didier@randolibre.ch
Lieu de départ : HEP Haute Ecole Pédagogique, Lausanne